Fotoğraf: açık kaynaklardan
Listede hediyelere yapılan aşırı harcamalar ve tatillerin yeri ile ilgili anlaşmazlıklar yer alıyor
Tatil sezonu genellikle bir stres kaynağı olabilir; ister yılın son haftalarında işte ister aileniz için mükemmel bir ruh hali yaratmaya çalışırken evde. YourTango, kendimizin yarattığı veya dış ortamdan kabul ettiğimiz bu stresin, hediyeler konusundaki anlaşmazlıklardan tatil planları hakkındaki tartışmalara kadar sıklıkla ilişkilerde çatışmalara neden olduğunu yazıyor.
Uzmanlara göre tatillerde ilişkileri sık sık bozulan kişilerin altı ortak alışkanlığı var:
“En İyi Tatil” Sendromu
Uzmanlar, birçok kişinin, çocukların kendileriyle aynı canlı anılara sahip olması için en eğlenceli ve organize olması gereken zamanda “filmlerdeki gibi” ilkesine göre bir tatil düzenlemeye çalıştığını belirtti. Bu arzu anlaşılabilir ancak ilişkinizi zorlayabilir: daha fazla stres, stresli hafta sonları ve tükenmişlik riski. Uzmanlar, tatilin bir gerilim kaynağı haline gelmemesi için beklentilerinizi partnerinizle önceden görüşmenizi ve hangi geleneklerin sizin için gerçekten önemli olduğunu anlamanızı tavsiye etti.
Tatil yorgunluğu
Sertifikalı ilişki koçu Jonathan Bennett, çoğu zaman tatil havasının yerini strese bıraktığını belirtti: konserler, Noel ağaçları, alışveriş, geniş bir aileyle ilgilenmek ve beklentiler yorucu olabilir. Kendinize iyi bakmanızı, egzersiz yapmanızı, sağlıklı beslenmenizi, ara vermek için zaman ayırmanızı ve beklentilerinizi yönetmenizi tavsiye etti. Partnerinize açık olmanız ve işler gerginleştiğinde bile sakin kalmanız önemlidir.
Hediyelere aşırı harcama
Tatil sezonunda pek çok kişi kendilerini veya başkalarını memnun etmek için planladığından daha fazla harcama yapma eğilimindedir. Bennett, partnerinizle önceden bir bütçe belirleyip buna bağlı kalmanın akıllıca olduğunu belirtti. Her alışverişe bir limit koymayı, bir liste yapıp buna bağlı kalmayı, kredi kartlarından uzak durmayı ve satışları göz önünde bulundurmayı tavsiye etti. Ayrıca alışverişin çoğunu partnerlerden birinin yapması durumunda gerilim olabileceğini de belirtti. Uzman, sorumlulukları önceden dağıtmanın ve alışveriş zamanı konusunda anlaşmanın önemli olduğunu vurguladı.
Tatillerin yeri ile ilgili anlaşmazlıklar
Bennett ayrıca farklı yönlere çekildiğinizi hissettiğinizde çatışmaların ortaya çıktığını da belirtti: Bazı tatiller ebeveynlerinizle, bazıları ise akrabalarınızla birlikte. Bu konuyu partnerinizle görüşmenizi ve ortak bir karara bağlı kalmanızı tavsiye etti. Uzman, biri rahatsız olsa bile ailenin fikrinin öncelikli olması gerektiğini vurguladı.
Basit sevinçleri ve birlikte geçirilen zamanı ihmal etmek
Lisanslı psikolog ve evlilik danışmanı Dr. Wyatt Fisher, birçok insanın Yeni Yıl telaşına kapılmışken ilişkilerini sürdürmeyi unuttuğunu hatırlattı. Partnerinizle günlük iletişimi planlamanızı ve haftada en az bir veya iki kez buluşmanızı tavsiye etti. Fisher, sınırlar koymanın ve birlikte kaliteli vakit geçirmenin mükemmel tatil ayrıntılarını kovalamaktan daha önemli olduğunu anlamanın önemli olduğunu belirtti.
Farklılıkları gizleme çabaları
İlişki koçu Leslie Doares, tatil döneminin gergin aile ilişkilerini ortaya çıkarabileceğini belirtti: akrabalarla kavgalar, partnerle yanlış anlaşılmalarla karşılaşma. Ailede çatışmalar varsa ideal birlik yanılsamasını empoze etmeye çalışmamak gerektiğini vurguladı. “Mutluluğu” zorlama girişimleri yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle tatili nerede ve kiminle geçireceğinizi dürüstçe belirlemek ve kimsenin yokluğu için bahane aramamak daha iyidir.
